Edo Majerczak

Cena osobného tréningu je individuálna, záleží od frekvencie tréningov, cena je výhradne na dohode s trénerom a nezahŕňa vstup do fitness centra.

Mojím mottom je: byť silný, stabilný a zdravý. Preto sa pri práci s klientmi vždy sústreďujem na tieto tri kľúčové aspekty. Športu sa venujem od detstva a vždy bol pre mňa prirodzenou súčasťou života. Práve preto chcem dnes svoje vedomosti a skúsenosti odovzdávať ďalej – tak, aby z nich mohli ťažiť aj ostatní.

Zameriavam sa na silový a kondičný tréning, redukciu hmotnosti, core cvičenia a funkčný tréning – jednoducho na všetko, čo človek potrebuje k tomu, aby bol zdravý, fit a cítil sa dobre vo vlastnom tele.

Kurzy, certifikácie a odborné vzdelanie:

Tréning a fitness

Tréner fitness a kulturistiky 1. stupňa (Inform)
National Certificate in Strength & Conditioning – EPI NCSC
FSU Level 1 (Core.cz Praha)
TRX skupinové cvičenia – 3D Fitness Academy.cz
Práca s kettlebellom pre začiatočníkov (KB5)
Práca s kettlebellom pre pokročilých (KB5)
Technika mŕtvy ťah (Strength Institute)
Aeróbny vs. anaeróbny systém (Strength Institute)

Mobilita, stabilita, fyzio prístup

V-ysoká škola strečingu (Zdravo a Fit)
Back to the Core (Zdravo a Fit)
Drep – Prehab/Rehab (Core.cz Praha)
Mýty a otázky mobility a flexibility (Core.cz Praha)
Mýty a otázky core stability (Core.cz Praha)
Fyzioterapia – cvičenie klienta so skoliózou (Zdravo a Fit)
SM systém – Hernia disku (AF Rehab)
SM systém 1. a 2. stupeň (AF Rehab)

Výživa a doplnkové vzdelanie

Certifikovaný poradca pre výživu (Wellko Institute)
Osvedčenie v športovej výžive a pokročilé výživové vzdelanie (Wellko Institute)
Wim Hof metóda
Účasť na 3 medzinárodných konferenciách Fyzio & Šport
Účasť na konferencii Psychológia v športe