Jakub Plaucha

Cena osobného tréningu je individuálna, záleží od frekvencie tréningov, cena je výhradne na dohode s trénerom a nezahŕňa vstup do fitness centra.

„Výsledky nevznikajú náhodou. Vznikajú správnym tréningom, výživou a disciplínou.“ Ako certifikovaný tréner fitness a kulturistiky a výživový expert ti pomôžem premeniť tvoje ciele na reálne a dlhodobo udržateľné výsledky. Ponúkam ti individuálny prístup – od diagnostiky pohybového aparátu, cez tréningové plány na mieru, až po nastavenie zdravých stravovacích návykov.

Pomôžem ti s:
– redukciou hmotnosti
– nárastom svalovej hmoty
– zlepšením celkovej kondície
– nastavením správnych stravovacích návykov

Spolu vytvoríme systém, ktorý bude fungovať v reálnom živote. Mojím cieľom nie sú krátkodobé zmeny, ale zdravý životný štýl, pevná disciplína a výsledky, ktoré si udržíš dlhodobo.