Jana Korpáš

Cena osobného tréningu je individuálna, záleží od frekvencie tréningov, cena je výhradne na dohode s trénerom a nezahŕňa vstup do fitness centra.

Som certifikovaná fitness trénerka so zameraním na ženy, ktoré chcú vybudovať silné telo, formovať postavu a cítiť sa vo svojom tele sebavedomo.

Špecializujem sa predovšetkým na silový tréning a body recomposition – teda budovanie svalovej hmoty a redukciu tuku s cieľom dosiahnuť pevnejšiu, silnejšiu a funkčnejšiu postavu.

Verím v udržateľný prístup bez extrémov, drastických diét a zbytočných zákazov. Mojím cieľom nie je naučiť ženy len „schudnúť“, ale naučiť ich správne cvičiť, rozumieť svojej výžive a nájsť balans, ktorý dokážu dlhodobo udržať aj v reálnom živote – popri práci, rodine, spoločenskom živote či obľúbenom jedle.

Sama som mama, preto viem, aké náročné môže byť nájsť si čas na seba a zároveň skĺbiť tréning, prácu, rodinu a všetko ostatné.

Pretože výsledkom nemá byť len štíhlejšie telo.
Výsledkom má byť žena, ktorá je silnejšia, sebavedomejšia a vie, ako sa o svoje telo postarať aj bez extrémov.