Mgr. Lucia Kottrová

Cena osobného tréningu je individuálna, záleží od frekvencie tréningov, cena je výhradne na dohode s trénerom a nezahŕňa vstup do fitness centra.

Volám sa Mgr. Lucia Kottrová a som trénerka so zameraním na funkčný a silový tréning. Vyštudovala som FTVŠ UK, odbor trénerstvo a učiteľstvo telesnej výchovy, kde som sa venovala anatómii, fyziológii a metodike tréningu. Absolvovala som aj viacero odborných kurzov pod záštitou Pošvanc Fitness, zameraných na diagnostiku pohybového aparátu, funkčný tréning a prácu s klientmi s bolesťami pohybového systému.

V praxi pracujem s klientmi, ktorí riešia diastázu, problémy s platničkami, bolesti chrbta, ramien, kolien, svalové dysbalancie či oslabenie po dlhodobom sedení. V tréningu prepájam diagnostiku, funkčný prístup a postupné budovanie sily, aby som klientov viedla bezpečne aj pri dlhodobých alebo chronických ťažkostiach.

Mojou filozofiou je učiť ľudí hýbať sa zdravo, efektívne a bez bolesti, aby sa cítili istejšie vo vlastnom tele.