Tetiana Solohub

Cena osobného tréningu je individuálna, záleží od frekvencie tréningov, cena je výhradne na dohode s trénerom a nezahŕňa vstup do fitness centra.

Som certifikovaná fitness trénerka s viac ako 4-ročnými skúsenosťami. Pracujem v oblasti funkčného a silového tréningu. Mojou misiou je pomôcť ti zamilovať si šport a objaviť tvoj vlastný potenciál.

Zručnosti:

Individuálne a skupinové tréningy vo fitness centre
Komplexné vedenie v oblasti výživy podľa individuálneho programu
Individuálny prístup a tvorba tréningového plánu na mieru
Výber vhodnej záťaže a vysvetlenie správnej techniky cvikov
Komunikácia a motivácia

Vzdelanie a certifikáty:

Stredoškolské zdravotnícke vzdelanie; predtým práca ako fyzioterapeutka
Certifikát osobného trénera — absolvované školenie u certifikovaného inštruktora telesnej výchovy (Severodoneck)
Certifikáty z funkčného tréningu:
„DOG. School of Training Specialist“ — inštruktor posilňovne / inštruktor funkčného tréningu / strečing (Kyjev)
Certifikát osobného trénera — „Sport Life“ (Kyjev)

Pracovné skúsenosti:

Odučených viac ako 3000 individuálnych tréningov
Vytvorenie efektívnych tréningových programov prispôsobených rôznym cieľom (chudnutie, nárast svalovej hmoty, regenerácia)
Realizácia fitness diagnostiky a sledovanie pokroku klientov
Práca s klientmi so zdravotnými obmedzeniami a úprava tréningov podľa ich stavu
Výživové poradenstvo a tvorba plánov zdravého stravovania
Výučba práce s voľnými váhami a korekcia techniky cvičení
Tvorba individuálnych tréningových plánov podľa cieľov a úrovne klientov
Vedenie vstupných tréningov a zaškolenie klientov v správnom používaní zariadení